Une parole légitime, une présence affirmée
Même plus peur
Pour gérer son stress, affirmer sa légitimité et prendre confiance en public
Objectifs
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Prendre confiance en l'acte de parler, dépasser ses limites à l'oral
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Faire passer son message avec énergie, aisance, conviction et efficacité
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Incarner durablement sa légitimité d'orateur(trice)
Modalités
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Nombreuses mises en situation et retours du formateur
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Exercices corporels
Programme
Gestion du stress
- L'analyser, le canaliser
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L'apaiser
Le personnage d'autorité
- Incarner
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Posture corporelle
Le corps, allié n°1
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Regard, voix, gestuelle
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Les premières secondes
Possibilité (sur demande) de sortir dans l'espace public (rue) pour tester les compétences acquises
Compétence acquises
Les apprenants seront capables de
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Transformer le stress paralysant en trac mobilisateur.
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Ne plus hésiter à parler
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Jouer pleinement leur rôle d'orateur-ice
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Maitriser et dynamiser leur corps et voix pour transmettre leurs idées fortes
Durée : 1 journée (7h)
Prix inter : 450 € HT
Prix Intra : 1100 € HT
Sur mesure : me contacter
+TVA : 20%
En présentiel
Lieu : Bron (69) ou Oullins (69)
8 participants maximum, 4 minimum
Public visé : toute personne nécessitant réaffirmer sa parole et sa présence en public
Pratique : +++++
Théorie : ++